¡Sumérgete con nosotros en un viaje culinario a través del océano Pacífico hasta la encantadora isla de Nauru! Tierra de sabores exóticos, influenciada por la cultura polinesia, melanesia y micronesia que se fusionan para dar paso a una cocina única.
En este pequeño paraíso, los platos como el "palusami" y el "Coconut Fish" protagonizan las mesas locales. Estas delicias, entre otras, son las que descubrirás en este artículo sobre las comidas típicas de Nauru. ¡No podrás resistirte!
Comidas típicas de Nauru

Deleita tus Papilas con los Sabores de Nauru
Nauru, una pequeña isla en el Océano Pacífico, es un destino culinario impresionante. Los sabores únicos y los ingredientes frescos de la isla constituyen una maravillosa escena gastronómica. A continuación, te presentamos algunas de las delicias locales que debes probar cuando vengas a Nauru.
Palusami
Este plato tradicional de Nauru consta de hojas de taro cocidas al vapor, cocinadas en una rica salsa de coco y luego envueltas en hojas de plátano para cocinarlas al horno. Las hojas de taro se ablandan durante la cocción y absorben el sabor de la salsa de coco, lo que las hace tiernas y deliciosas. El palusami es una delicia cremosa y llena de sabor que refleja la influencia de la cocina del Pacífico en Nauru. Es una opción popular y reconfortante en la dieta local.
Coconut Fish
El pescado de coco, es una exquisitez que no puedes perderte. Este plato se prepara con pescado fresco, que es marinado en jugo de limón y luego cocido con leche de coco. El resultado es una delicia tropical que te hará soñar con las playas de Nauru.
Cangrejo de Coco
El cangrejo de coco es un manjar que combina la carne de cangrejo con la rica y cremosa leche de coco, así como con una mezcla de especias autóctonas. Este guiso exquisito y reconfortante es un claro ejemplo de cómo los ingredientes locales se fusionan para crear un plato con un sabor único. El dulzor de la leche de coco equilibra perfectamente el sabor salado del cangrejo, creando una experiencia culinaria inolvidable.
Lapas
Las lapas son un tipo de molusco que se disfruta mucho en la gastronomía local. Estas se sirven asadas o al vapor, y se acompañan con una salsa especial hecha a base de leche de coco, chiles y jugo de limón.
Mariscos
Dada su ubicación en el Océano Pacífico, Nauru ofrece una gran variedad de mariscos frescos. Cangrejos, langostas y ostras se pueden encontrar en muchos restaurantes y mercados de Nauru, a menudo servidos con una salsa de leche de coco.
Pescado Fresco
Dada la ubicación privilegiada de Nauru en el Pacífico, el pescado fresco es el protagonista indiscutible de la cocina local. Los habitantes de la isla disfrutan de una gran variedad de pescados, desde atún hasta mahi-mahi, que se cocinan de formas diversas. A menudo, se preparan a la parrilla, realzando su sabor natural y su textura tierna. El pescado fresco se sirve con acompañamientos de vegetales locales y se sazona con hierbas frescas para crear platos ligeros y deliciosos.
Poulet Fish
Este plato es una combinación de pescado y pollo. Se trata de pescado frito acompañado de pollo adobado con hierbas y especias locales. Es un plato sabroso que refleja la influencia de la cocina del Pacífico.
Kokoda
Este es un plato similar al ceviche, donde el pescado se cocina en jugo de limón o lima y se mezcla con coco rallado, cebolla y tomate. Es una deliciosa y refrescante forma de disfrutar el pescado.
Asado de Cerdito
A pesar de la predominancia de pescados y mariscos, el asado de cerdito es un plato estrella en Nauru. Este se prepara horneando a fuego lento un cerdo entero hasta que su piel se vuelve crujiente y su carne se derrite en la boca.
Estos son solo algunos de los muchos platos tentadores que Nauru tiene para ofrecer. Si eres un aventurero culinario, entonces este paraíso del Pacífico es definitivamente un destino que debes considerar.
Postres y dulces típicos

Un Aroma Exótico: Pandanus
No podrías caminar por Nauru sin tropezarte con un árbol de Pandanus, también conocido como el árbol del pan de los cielos. Su fruta, rica en vitamina C, tiene una textura única y un aroma exótico que no encontrará en ningún otro lugar. Es un ingrediente común en muchos postres y dulces de Nauru. Uno de los más queridos es el Pandanus Cake, una delicadeza ligera pero llena de sabor que te dejará con ganas de más.
Delicias de Coco
Si hay algo que abunda en Nauru, es el coco. Esta fruta versátil se utiliza en casi todas las recetas locales, tanto dulces como saladas. Entre los postres, se distingue el Coconut Sweets. Se trata de un pequeño bocadillo, delicadamente dulce y maravillosamente crujiente, que se sirve principalmente durante las festividades.
Un Gusto por los Tubérculos: Las Pulaka
La Pulaka es un tubérculo que se cultiva localmente en Nauru y es un componente básico de la cocina local. En particular, se utiliza para hacer un postre dulce llamado Dulce Pulaka. Este dulce es un verdadero deleite, con su exterior crujiente y su interior suave y cremoso.
Fruta Fresca con Miel de Palma
Las frutas en Nauru son abundantes y se utilizan en una variedad de postres. Tómese un momento para disfrutar de Fruta Fresca con Miel de Palma, un postre que combina frutas frescas con la frescura de la miel local.
El Tropical Fruit Compote
Entre los postres de Nauru, el Tropical Fruit Compote ocupa un lugar especial. Este postre, una mezcla de frutas locales maceradas en jugo de naranja, es una explosión de sabores en la boca. Es un verdadero deleite después de una comida copiosa.
El Postre de los Mares: El Dulce de Alga Marina
Un postre peculiar que también puedes encontrar en la gastronomía de Nauru es el Dulce de Alga Marina. Este postre, hecho de algas marinas, azúcar y jugo de limón, tiene un sabor increíblemente sorprendente que ningún viajero debería perderse.
Frutas Tropicales
Nada más refrescante que saborear las frutas tropicales de Nauru. Podrás disfrutar de mangos, bananas, guayabas y papayas, ya sea frescas o en jugos. La fruta del pandano, es especialmente popular y se utiliza en varios platos tanto dulces como salados.
Pan de Fruta
El pan de fruta es una exquisitez única de Nauru. La fruta del pan, también conocida como ulu, se cuece y se tritura para formar una masa que luego se hornea. El resultado es un pan dulce que se disfruta solo o con mermelada casera.
No cabe duda de que la gastronomía de Nauru, con sus ingredientes autóctonos y su amor por los sabores dulces, ofrece postres y dulces que son tan únicos como la isla misma. Cada bocado te llevará a un viaje culinario único, haciendo de tu visita a Nauru una experiencia inolvidable.
Bebidas típicas

Las Joyas Líquidas de Nauru
Si bien las comidas típicas de Nauru son deliciosas, sus bebidas también logran un equilibrio perfecto entre lo dulce, refrescante y exótico. Aquí, tendrás la oportunidad de probar bebidas que realmente capturan la esencia de esta pequeña isla del Pacífico.
La Cerveza de Nauru
En Nauru se disfruta de una refrescante cerveza local conocida como Barefoot Blonde, que es suave, ligera y con un toque afrutado. Tradicionalmente, se sirve fría para combatir el calor tropical de la isla.
Bebidas Sin Alcohol
Además de la cerveza, Nauru también ofrece una variedad de bebidas sin alcohol. Las infusiones frutales son muy populares y vienen en una variedad de sabores como Papaya, Mango, Piña, Coco y Guayaba. También está la Limu, una bebida refrescante hecha de zumo de limón y azúcar.
Kava, La Bebida Ceremonial
Un encuentro con la Kava es algo obligatorio en toda visita a Nauru. Esta bebida ceremonial, hecha de la raíz de la planta de Kava, se utiliza en ceremonias y ocasiones especiales. Tiene un sabor terroso y un efecto calmante leve, lo que la convierte en una experiencia única que no te puedes perder.
El Encanto del Coco
Es imposible hablar de las bebidas de Nauru sin mencionar al coco. Ya sea en forma de agua fresca, leche de coco o incluso licor de coco, esta fruta juega un papel importante. No dejes de probar el Vino de coco, una bebida fermentada tradicional con un sabor único.
La Pasión por el Café
Si bien el café puede no ser originario de Nauru, la isla ha adoptado esta bebida con tanto entusiasmo que ha creado su propia versión de café de sabor intenso y delicioso.
En definitiva, las de Nauru son tan auténticas y deliciosas como su gastronomía. Cada una de ellas ofrece una experiencia única, permitiéndote saborear la verdadera esencia de la isla. Entonces, ¿a qué esperas? ¡Ven y descubre el sabor de Nauru!
Restaurantes y otros lugares donde comer estos platos típicos

Adéntrate en la Experiencia Culinaria de Nauru
La cocina de Nauru, pequeña isla de Oceanía, no es ampliamente conocida, pero está repleta de delicias autóctonas y sabores exóticos. Aquí te presentamos algunos lugares icónicos donde podrás degustar los platos típicos de Nauru y al mismo tiempo, sumergirte en su cultura vibrante.
El Aromático Mundo del Restaurante Anibare
Localizado en Anibare Bay, este restaurante ofrece una vista panorámica del océano. Pero no solo es famoso por su ubicación, sino también por su coconut fish, un plato a base de pescado fresco, aderezado con leche de coco y especias locales.
Los Sabores Marinos del Bay Restaurant
Este lugar es conocido por su gran variedad de pescados y mariscos, siendo el curry de pulpo uno de sus platos más pedidos. Este exquisito plato combina la suave textura del pulpo con el sabor picante del curry.
La Cocina Casera de Od’n Aiwo Hotel
Aquí podrás probar el delicioso palusami, un plato típico hecho de hojas de taro rellenas de pollo, pescado o cerdo, y cocidas en leche de coco. Además de disfrutar de este manjar, podrás experimentar la hospitalidad nauruana en este acogedor hotel.
Rico Street Food en el Mercado de Aiwo
No hay mejor manera de conocer la cultura culinaria de un país que a través de su street food. En el mercado de Aiwo, podrás degustar el empanizado de fruta de pan, una especie de buñuelo relleno de esta fruta tropical, muy común en Nauru.
Aventura Gastronómica en el Restaurante Menen
Ubicado en el hotel Menen, este restaurante ofrece una variedad de platos nauruanos como el tiburón a la parrilla y el tubo de bambú relleno de pollo y vegetales, cocinado a fuego lento.
Parada Obligatoria: The Boatshed Restaurant
Este lugar es famoso por su ensalada de pulpo y mariscos al grill, platos que podrás degustar mientras disfrutas de una hermosa vista al mar. El The Boatshed Restaurant es una excelente opción si buscas un lugar para cenar y relajarte después de un día de exploración en Nauru.
Cada uno de estos lugares te ofrece una experiencia culinaria única, donde la frescura de los ingredientes y la tradición de la cocina nauruana son los protagonistas. Así que si eres un apasionado de los viajes gastronómicos, Nauru te espera con sus platos para deleitar tu paladar.
Preguntas frecuentes
P: ¿Cuál es el plato más representativo de Nauru que todo viajero debería probar?
R: Sin lugar a dudas, el plato estrella de la isla es el 'Ikamatak'. Este platillo es un manjar de pescado marinado con jugo de limón y coco, que se sirve frío y acompañado de una deliciosa ensalada de taro. Deleita tus papilas gustativas con esta maravillosa combinación de sabores locales.
P: ¿Hay alguna bebida típica de Nauru que deba probar?
R: ¡Por supuesto! Recomendamos que pruebes el 'Anau', una bebida refrescante hecha con la pulpa de frutas tropicales fermentadas. Con un sabor dulce y una textura espesa, esta bebida es el acompañante perfecto para una tarde calurosa bajo el sol de Nauru.
P: ¿Se puede disfrutar de la comida callejera de Nauru?
R: La comida callejera es una parte integral de la cultura culinaria de Nauru. No puedes dejar la isla sin probar el 'Buada Lagoon Fish', un plato de pescado a la parrilla que se vende en puestos callejeros, acompañado de 'lukkos' una especie de pan local, y aderezado con salsa de soja, limón y chiles.
P: ¿Se utilizan ingredientes locales en la cocina de Nauru?
R: Absolutamente. Los ingredientes más comunes en la cocina de Nauru son el pescado fresco, el taro, el coco y las frutas tropicales. Estos ingredientes locales son la base de la mayoría de los platos tradicionales de Nauru, y su uso refleja el amor y respeto de los habitantes de la isla por su entorno natural.
Conclusión
En definitiva, la gastronomía de Nauru es un caleidoscopio de sabores audaces y auténticos. Un fiel reflejo de su historia y cultura, cada plato nos lleva en un viaje culinario único, donde los ingredientes frescos del mar y la tierra se combinan para crear delicias que despiertan los sentidos. El uso de especias y técnicas de cocción locales enriquece aún más la experiencia, aportando un toque de exotismo a cada comida.
Ya sea un nutritivo pescado a la parrilla, un delicioso pulpo en salsa de coco o el inigualable pan babao, cada plato típico de Nauru tiene una historia que contar. Así que la próxima vez que te encuentres en este rincón del Pacífico, no pierdas la oportunidad de probar estas delicias e impregnarte de la rica tradición culinaria Nauruana.
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